Frukost
Om man ska ha en bra frukost ska man framför allt äta långsamma kolhydrater, dom håller länge.
Då ska man till exempel inte äta mycket socker, för det är snabba kolhydrater och kroppen tar då åt sig direkt.
Att äta till exempel mörkt bröd till frukost är bra, för då får man i sig långsamma kolhydrater och det är samtidigt nyttigt.
Då ska man till exempel inte äta mycket socker, för det är snabba kolhydrater och kroppen tar då åt sig direkt.
Att äta till exempel mörkt bröd till frukost är bra, för då får man i sig långsamma kolhydrater och det är samtidigt nyttigt.
Kommentarer
Postat av: Bodil
Bra Ylva!!
Trackback